Cara Pencegahan Penyakit Keputihan

Fakta tentang Keputihan Wanita Dan Jangkitan Kuman Dr Salwa Hassan from perintisherba.blogspot.com

Penyakit keputihan merupakan penyakit yang berhubungan dengan kebersihan organ intim perempuan. Penyakit ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti kebersihan yang buruk, infeksi jamur dan jenis penyakit menular seksual (PMS). Penyakit keputihan dapat menyebabkan rasa gatal di daerah kemaluan, bau yang tidak sedap di daerah kemaluan, dan perubahan warna atau tekstur lembab pada organ intim.

Cara Pencegahan Penyakit Keputihan

1. Jaga Kebersihan

Kebersihan adalah cara paling efektif untuk mencegah penyakit keputihan. Selalu cuci area kemaluan dengan air bersih dan sabun. Hindari menggunakan sabun yang mengandung bahan kimia yang keras karena dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk keadaan. Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkan area kemaluan dengan baik. Gunakan handuk yang bersih dan lembut. Jangan lupa untuk mengganti pakaian dalam Anda setiap hari.

2. Pakailah Pakaian yang Nyaman dan Kering

Ketika memilih pakaian, pastikan untuk memilih pakaian yang nyaman dan memungkinkan kulit untuk bernafas. Pakailah pakaian yang terbuat dari bahan yang berkualitas dan tidak mengganggu kulit. Juga, gunakan pakaian yang kering dan bersih. Jangan berlama-lama dalam pakaian yang basah atau lembab karena ini dapat meningkatkan resiko Anda terkena penyakit keputihan.

3. Hindari Kontak Seksual

Kontak seksual dapat menyebabkan penyebaran penyakit menular seksual (PMS), sehingga meningkatkan resiko terkena penyakit keputihan. Jika Anda melakukan hubungan seksual, pastikan untuk menggunakan kondom untuk mencegah penularan penyakit. Hindari melakukan hubungan seks dengan seseorang yang belum Anda kenal.

4. Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mencegah penyakit keputihan. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh sehat. Juga, minum banyak air putih dapat membantu menjaga keseimbangan pH di daerah kemaluan.

5. Hindari Ganti-Ganti Pasangan

Ganti-ganti pasangan dapat meningkatkan resiko Anda terkena penyakit keputihan. Jadi, jika Anda memiliki pasangan, pastikan untuk tidak berpindah dari satu pasangan ke pasangan lain. Jika Anda melakukan hubungan seks dengan pasangan baru, pastikan untuk melakukan tes keamanan seksual untuk mencegah penularan penyakit.

6. Periksakan Pada Dokter

Jika Anda mengalami gejala penyakit keputihan, seperti rasa gatal yang terus-menerus, bau tak sedap, atau perubahan warna pada area kemaluan, maka segeralah periksakan diri Anda pada dokter. Dokter akan memberikan saran dan obat untuk mengobati penyakit keputihan dan mencegahnya kembali.

7. Jangan Pakai Lingerie yang Ketat

Lingerie yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada daerah kemaluan dan menyebabkan kondisi yang lembab dan kurang bersih. Oleh karena itu, hindari menggunakan lingerie yang ketat dan lebih baik menggunakan pakaian dalam yang nyaman dan terbuat dari bahan yang berkualitas.

8. Jauhi Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat sangat berdampak pada kesehatan Anda dan meningkatkan resiko Anda terkena penyakit keputihan. Jauhi merokok, minuman beralkohol dan menggunakan obat-obatan terlarang. Juga, lakukan olahraga secara teratur dan cukupi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan makanan sehat.

9. Jangan Gunakan Lotion atau Cairan Kecantikan

Beberapa jenis lotion atau cairan kecantikan yang berbasis kimia dapat menyebabkan iritasi pada daerah kemaluan. Hindari menggunakan produk kecantikan seperti ini untuk menghindari penyakit keputihan. Jika Anda ingin menggunakan produk kecantikan, pastikan untuk memilih produk yang berkualitas dan aman untuk digunakan.

10. Jangan Gunakan Peralatan Mandi Bersama

Peralatan mandi bersama berisiko terkena penyakit menular. Jika Anda menggunakan peralatan mandi bersama, seperti sabun, handuk, atau pakaian, maka Anda akan berisiko terkena penyakit keputihan. Jadi, hindari menggunakan peralatan mandi bersama dan gunakan barang pribadi Anda sendiri.

Dengan melakukan beberapa langkah-langkah pencegahan penyakit keputihan di atas, Anda dapat mengurangi resiko terkena penyakit ini. Namun, jika Anda mengalami gejala penyakit keputihan, segeralah periksakan diri Anda pada dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.